「膝・腰の痛み」一覧

今日は、腰痛ストレッチの中で椅子に腰かけたままできる腰痛ストレッチのやり方を動画付きでご紹介します。この腰痛ストレッチは椅子があればできます...

この記事では、腰痛のストレッチの中でも、即効性があり、すぐに効果を実感できる腰痛ストレッチ方法を動画付きでご紹介します。即効性のあるストレッ...

この記事では、寝起きにできる腰痛に効く腰痛ストレッチを動画付きでご紹介します。あなたは、寝起きに腰が痛い、寝起きに腰痛が伴うという悩みはあり...

いろいろある腰痛改善ストレッチ。寝ながらできるストレッチを動画付きでまとめてみました。ＴＶを見ながらでも横になって寝ながらストレッチできます...

バランスボールで腰痛改善ストレッチを始めました！はい、どうも腰痛がというかぎっくり腰を２，３カ月に1回、いえ、最近は1月毎にぎっくり腰を発症...

これだけ腰痛体操の２は、左右のバランスを取ってゆがみをなくして腰痛を予防しようというストレッチです。そのこれだけ腰痛体操２をするにはが必要で...

たけしの家庭の医学1/10。３大腰痛とその治し方、予防にもなるストレッチの紹介。イスを使ってのストレッチ、おへそ体操、パピーポジションなどが...

今回は、イスを使ったストレッチ体操の紹介でした。まる得マガジン（NHK Eテレ名古屋）は、先週から腰痛改善のストレッチを紹介してくれています...

まる得マガジンは先週の腰痛改善用の「これだけ体操」シリーズに続いて、今週も腰痛の改善・予防のための体操の紹介です。今日は、おススメの腹部や背...

まる得マガジンで、連夜紹介されている「これだけ腰痛体操」。今回は、脊柱管狭窄症の場合のセルフケア・簡単体操の紹介がありました。腰痛を訴える人...

NHK、Eテレのまる得マガジンで紹介があったのは、5/2が「3秒から始める腰痛体操（1）「これだけ腰痛体操　その1」。5/3が「左右のバラン...

4/24チョイス＠病気になったときは、腰痛。日本人の４人に１人が悩む腰痛なんですね。腰痛とおさらばする体操を紹介してくださるということですの...

変形性膝関節症。NHK今日の健康4/11からの４日間の放送の変形性ひざ関節症についての情報。1回目は変形性膝関節症の説明、２回目は、安静にし...

変形性膝関節症。NHK今日の健康4/11からの４日間の放送は、変形性ひざ関節症の情報です。ひざ痛を持つ私としては、これを見ずにいられるか！な...

変形性膝関節症の運動、筋トレなど、NHK今日の健康4/12の「きょうの健康」は、『痛み解消！変形性ひざ関節症の２回目「まず自分で動く」』でし...

NHK今日の健康4/11の放送は、変形性ひざ関節症の1回目。変形性膝関節症のことを解説してましたね。ひざ痛、あなたはどうですか？普通にひざが...

筋膜リリースが、ためしてガッテン最終回で紹介がありました。肩こり用筋膜リリースということでしたが、肩こりだけでなく、腰痛にも効くストレッチだ...

NHKの「団塊スタイルの腰痛解消最新治療法」がア ンコール放送として再放送されました。まずは、腰痛を改善する「ここだけ体操」というストレッチ...

この記事では妊娠後期の方向けの腰痛ストレッチを動画付きでご紹介します。妊娠後期に入ると、腰痛に悩まされていたとしても、赤ちゃんへ影響があるい...