きょうの健康、運動で健康の3/24は、スローエアロビックに挑戦でした。スローエアロビック、結構今ブームなんでしょうか?ゆっくりとした動作で高齢者向け。そして、肩、や首、腰や股関節などにも良いと言う事でしたので見てみました […]